ネタなし。。。種なしじゃないって！

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）はこちら

• 体重：67.2kg (-1.2kg)
• 体脂肪率：16.0% (-0.4%)

±1㎏と±1%は誤差だよな。。。。
アベレージを見てかんがえないと！


本日は祝日。。。
パラサイクリングイベントに参加して、日本CSC走りました。

ああ、なんかネタじゅんびしてないなぁ。。。
とりあえずこんだけ。。。


運動後にこれ飲んでます。