71.8kg
サボり気味だった計測再開 高値安定ですけどね。 とりあえず4月末の目標70㎏としときますか
投稿
3月 24, 2013の投稿を表示しています
レコーディングしようと思って始めたが、、、書いても食うし。。。
計るだけダイエットにしてみたが、、、計っても食うし。。。
1日1食、、、その時は減るが。。。普通に食ったら戻るし。。。
1日3食、普通に食べ、ちゃんと寝るダイエット！
これがなかなかできないんだよね。
ということで、減量再会、ぢゃない再開
身長 176㎝
2016/7/19 体重73.40kg 体脂肪率18.70%
これ以上増やすな！