Waight Down　減量

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 体重：68.9kg (-0.6kg) 体脂肪率：15.8% (+0.1%) MAXこのくらいの体重になって、徐々に減っていくといいなぁ。。。

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 体重：68.9kg (-0.6kg) 体脂肪率：15.8% (+0.1%) MAXこのくらいの体重になって、徐々に減っていくといいなぁ。。。

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 体重：69.7kg (-0.6kg) 体脂肪率：16.1% (+0.1%) 運動によりなんとか70㎏をきりました。 さぁ、更なる減量めざしがんばります。

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 体重：70.3kg (+1.1kg) 体脂肪率：16.0% (-1.9%) 案の定、70㎏を超えてしまいました。 本日のBIKE練で。。。