Waight Down　減量

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 2016年08月20日 06時 44分 のデータ 体重　：　69.70kg 体脂肪率　：　19.30%

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 2016年08月19日 05時 37分 のデータ 体重　：　69.60kg 体脂肪率　：　16.70%

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 2016年08月17日 06時 01分 のデータ 体重　：　69.20kg 体脂肪率　：　16.60%

◎体水分率とは？ 体内に含まれる水分の割合で、血液、リンパ液、細胞液などが含まれています。

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 2016年08月17日 06時 01分 のデータ 体重　：　70.40kg 体脂肪率　：　17.30%

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？） はこちら 2016年08月16日 04時 58分 のデータ 体重　：　72.20kg 体脂肪率　：　16.10%

1日3食は平均的に食べる 朝が多いとか、夜が少ないとか基本的になし。 1食あたりのルールは。。。

2016年08月15日 06時 47分 のデータ 体重　：　74.70kg 体脂肪率　：　16.70%

2016年08月14日 06時 02分 のデータ 体重　：　73.60kg 体脂肪率　：　16.50%