Waight Down　減量

一旦勢いよく下がっていき、こりゃいいやと思ったら停滞。 その後じわじわとUPしております。 さあ、今こそ立ち上がる時！ 減量するのだ！！ ということで朝スイムに行きました！ そういえば。。。 あ゛、今日は呑みに行くんだった。。。 ということで走ってきます！ いい感じで走れました！ キロ５で1時間ほど！幸先 いいね！