Waight Down　減量

71.5㎏で目標との差が2㎏なかなか、、、

22日：71.1㎏ 目標-0.4kg！ RUN練14㎞！ ただし、、、夜忘年会で、、、呑み食べ放題 そして 23日：73.0kg なんと約2㎏の増加、目標＋2kgに、、、 24日：73.5㎏ また増えてしまった。 BIKE練約100㎞したぞ！ 25日は計測忘れで。。。いやわざとじゃないって RUN練約20㎞いたしましたし そして本日（26日） 71.0㎏！ とりあえず目標＋1.25㎏ 今日はBIKE通勤 がんばれおいら