Waight Down　減量

目標：12月末までに63㎏ --------------------------- 体重：68.7g 本日の目標：67.5kg（差+1.2kg） 体脂肪率：19.7% 内臓脂肪：7 BMI：22.2 基礎代謝：1600 身体年齢：37 ---------------------------

目標：12月末までに63㎏ --------------------------- 体重：69.6kg 本日の目標：67.6kg（差+2.0kg） 体脂肪率：19.1% 内臓脂肪：7 BMI：22.5 基礎代謝：1618 身体年齢：38 ---------------------------

目標：12月末までに63㎏ --------------------------- 体重：68.8kg 本日の目標：67.7kg（差+1.1kg） 体脂肪率：18.4% 内臓脂肪：7 BMI：22.2 基礎代謝：1609 身体年齢：37 ---------------------------

目標：12月末までに63㎏ --------------------------- 体重：70.0kg 本日の目標：67.8kg（差+2.2kg） 体脂肪率：18.4% 内臓脂肪：7 BMI：22.6 基礎代謝：1629 身体年齢：37 ---------------------------

目標：12月末までに63㎏ --------------------------- 体重：69.7kg 本日の目標：67.9kg（差+1.8kg） 体脂肪率：19.1% 内臓脂肪：8 BMI：22.5 基礎代謝：1620 身体年齢：38 ---------------------------

目標：12月末までに63㎏ --------------------------- 体重：70.8kg 本日の目標：68.0kg（差+2.8kg） 体脂肪率：18.6% 内臓脂肪：8 BMI：22.9 基礎代謝：1642 身体年齢：38 ---------------------------

目標：12月末までに63㎏ --------------------------- 体重：70.5kg 本日の目標：68.1kg（差+2.4kg） 体脂肪率：18.5% 内臓脂肪：8 BMI：22.8 基礎代謝：1637 身体年齢：38 ---------------------------