本日の体重(前日比+0.3kg)

目標:12月末までに63㎏
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体重:70.8kg
本日の目標:68.0kg(差+2.8kg)
体脂肪率:18.6%
内臓脂肪:8
BMI:22.9
基礎代謝:1642
身体年齢:38
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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。