ある中やん

まずは本日の測定結果

体重	：	75.20kg
体脂肪率	：	20.00%
筋肉量	：	57.00kg
内臓脂肪レベル	：	11.5
基礎代謝量	：	1668kcal
体内年齢	：	40才
推定骨量	：	3.10kg
体水分率	：	55.40%

体重は、昨日より減ったが、体脂肪率が上がった。
そういう点では体水分率が下がっただけなのかも。

脂肪燃焼しなくては！

昨日は、食品衛生管理者講習
立川なので歩いて行った。
そして走って帰った。

まぁ、運動はそれだけですが。。。
食事も適量だと思う。

お酒は、、、
137.3g
後半記憶途切れているのでよろしくない。
これなんだよね、これ。。。

たぶん、、、、食ってないけど、、、、
この、記憶のない領域で食うこともあるし、、、
何かしでかしたら。。。

ある中やん！

ある中とアル中で検索結果が違う。。。
ってどうでもいいね。。。



酔い