Waight Down　減量

--------------------------- 本日の目標 ：64.80kg（差+5.70kg） 前日比 ：-0.5kg --------------------------- 体脂肪率 ：20.7% 内臓脂肪 ：7 BMI ：22.8 基礎代謝 ：1624 身体年齢 ：39 --------------------------- 危険な週末に突入

--------------------------- 本日の目標 ：64.85kg（差+6.15kg） 前日比 ：-0.8kg --------------------------- 体脂肪率 ：21.5% 内臓脂肪 ：8 BMI ：22.9 基礎代謝 ：1629 身体年齢 ：40 ---------------------------

--------------------------- 本日の目標 ：64.90kg（差+6.90kg） 前日比 ：+2.0kg --------------------------- 体脂肪率 ：21.5% 内臓脂肪 ：8 BMI ：23.2 基礎代謝 ：1642 身体年齢 ：41 --------------------------- あれ？？

--------------------------- 本日の目標 ：64.95kg（差+4.85kg） 前日比 ：-1.7kg --------------------------- 体脂肪率 ：21.1% 内臓脂肪 ：7 BMI ：22.5 基礎代謝 ：1611 身体年齢 ：39 --------------------------- このままこのまま

--------------------------- 目標 ：１日-0.05kg --------------------------- 本日の目標 ：65.00kg（差±6.5kg） 前日比 ：0kg --------------------------- 体脂肪率 ：20.2% 内臓脂肪 ：7 BMI ：23.1 基礎代謝 ：1645 身体年齢 ：40 ---------------------------

--------------------------- 目標 ：１日-0.05kg --------------------------- 本日の目標 ：65.05kg（差±6.45kg） 前日比 ：-1.2kg --------------------------- 体脂肪率 ：22.1% 内臓脂肪 ：8 BMI ：23.1 基礎代謝 ：1634 身体年齢 ：41 --------------------------- さぁ減らしていきましょうよ ---------------------------

--------------------------- 目標 ：１日-0.05kg --------------------------- 本日の目標 ：65.10kg（差±7.60kg） 前日比 ：+1.9kg --------------------------- 体脂肪率 ：計測せず 内臓脂肪 ：計測せず BMI ：計測せず 基礎代謝 ：計測せず 身体年齢 ：計測せず --------------------------- ん？直近MAX更新、、、やばし 今日はトレイルRUN