Waight Down　減量

久しぶりに、まじめに減量再開？します。 ただ。。。酒はやめられんかも。。。（だめじゃん） すっかり肥えてしまいました。 本日の体重、 76.70kg ※75kg超えたら離婚、って言われてます。 まずは分析 体重 76.70kg 体脂肪率 18.40% 筋肉量 59.30kg 内臓脂肪レベル 11.5 基礎代謝量 1740kcal 体内年齢 37才 推定骨量 3.20kg 体水分率 58.9% 昨日呑んだくれた割には、ちゃんと体水分量があり、 結果的に、体重以外はそこそこいい数値。 ま、これを元に、、、 減量します。 まじっす。 きっと、たぶん、、、、 ということで、