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1月 22, 2017の投稿を表示しています

チャントダイエット実行、9th

体重：67.8kg (-2.4kg) 体脂肪率：14.9% (-0.9%) 摂取カロリー：2724kcal
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チャントダイエット実行、8th

体重：70.2kg (+0.7kg) 体脂肪率：15.8% (-0.8%) 摂取カロリー：2336kcal
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チャントダイエット実行、7th

体重：69.5kg (+0.2kg) 体脂肪率：16.6% (+0.6%) 摂取カロリー：2170kcal
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チャントダイエット実行、6th、やっちまった、中1日でまたカロリーオーバーはいかんぜよ！

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体重：69.3kg (-1.5kg) 体脂肪率：16.0% (+0.1%) 摂取カロリー：2988kcal
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チャントダイエット実行、5th、少し増えてもあわててはいけません。減量はじっくりいきましょう。

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体重：70.8kg (+0.6kg) 体脂肪率：15.9% (-1.5%) 摂取カロリー：2473kcal
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チャントダイエット実行、4th、減量は続けることが大事です。たまに食べ過ぎたらまた仕切りなおして！

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体重：70.2kg (+0.7kg) 体脂肪率：17.4% (+1.2%) 摂取カロリー：2537kcal
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チャントダイエット実行、3rd、やっちまったぁ、3日坊主的な？持続って難しい！？

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体重：69.5kg (-1.0kg) 体脂肪率：16.2% (-0.3%) 摂取カロリー：2839kcal
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