チャントダイエット実行、7th

体重：69.5kg (+0.2kg)
体脂肪率：16.6% (+0.6%)
摂取カロリー：2170kcal

昨日カロリーオーバーでしたので増量しましたが、
思ったより少ない！(￣∇￣)v 

70㎏台に乗らなかったのは大きい！

ということで引き続きチャントせねば！

摂取カロリーもいい感じです！




【本日の運動】
  • BIKE　62.2㎞