とりあえず-1.6kg、昨日増えた分は減らせてませんけどね！
体重 ： 71.8kg (-1.6kg) 体脂肪率 ： 17.1% (+1.5%) 基礎代謝 ： 1644kcal 消費カロリー ： 1204kcal 摂取カロリー ： 1573kcal
投稿
ここへきて、今年の体重MAXを更新してしまいました。しかも1日にして+2.3kgって？？
体重 ： 73.4kg (+2.3kg) 体脂肪率 ： 15.6% (-2.0%) 基礎代謝 ： 1715kcal 消費カロリー ： 1731kcal 摂取カロリー ： 2067kcal
あれ？昨日摂取カロリー低かったのに体重増えてるし！！
体重 ： 71.1kg (+0.4kg) 体脂肪率 ： 17.6% (+1.4%) 基礎代謝 ： 1616kcal 消費カロリー ： 0kcal 摂取カロリー ： 2689kcal
右肩上がりの体重がさがった！一気に-1.3kg！！今日もちゃんとカロリーコントロールできたぞ！
体重 ： 70.7kg (-1.3kg) 体脂肪率 ： 16.2% (+0.7%) 基礎代謝 ： 1633kcal 消費カロリー ： 666kcal 摂取カロリー ： 2020kcal
昨日の暴飲暴食の割には体重は少ししか増えてないが、右肩上がりでやばいやばい
体重 ： 72.0kg (+0.5kg) 体脂肪率 ： 15.5% (-0.7%) 基礎代謝 ： 1683kcal 消費カロリー ： 1473kcal 摂取カロリー ： 2243kcal
本日は出張、呑み会後新幹線呑み後家呑み、これじゃ身体にいいわけないね！
体重 ： 71.5kg (+0.6kg) 体脂肪率 ： 16.2% (-0.7%) 基礎代謝 ： 1653kcal 消費カロリー ： 0kcal 摂取カロリー ： 2832kcal
昨日の呑み食べ放題により絶賛増量！今日はその分摂取を減らす！
体重 ： 70.9kg (+1.9kg) 体脂肪率 ： 16.9% (+1.4%) 基礎代謝 ： 1626kcal 消費カロリー ： 460kcal 摂取カロリー ： 1919kcal