体重増もダメだけど体脂肪増はもっとだめだ！
2016年08月08日 05時 51分 のデータ
- 体重 ： 71.30kg
- 体脂肪率 ： 17.40%
- 筋肉量 ： 55.90kg
- 内臓脂肪レベル ： 10.0
- 基礎代謝量 ： 1627kcal
- 体内年齢 ： 36才
- 推定骨量 ： 3.10kg
- 体水分率 ： 57.3%
昨日計測してないけど、土曜日比較で、+1.6kgだ！
レースの距離に対して食べ過ぎか？？？
ま、疲れてるときは少し体重多い気もするので、
今日、アクティブリカバリーを兼ねたBIKE通勤！
これで1㎏位はもどるかな？？
