10月の体重の推移

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）はこちら

10月1日69.2㎏　10月31日69.2㎏
え？？変化なし？？


ということで、10月の体重をグラフ化してみました。
10月9日の71.7㎏があるから、てっきり減ったと思い込んでいましたが、、、
1日と31日比較では変わらず。。。




黄色が体重、青が10日間の平均、赤が目標です！

停滞期という事で！
それでいいのか？

運動後の食事前には、こちらがおすすめ！