恐怖の週末 日曜日

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）はこちら

• 体重：69.0kg (-0.1kg)
• 体脂肪率：16.3% (0.0%)

体重はOK、体脂肪率がね。。。

今日はBIKE練、そこそこ走ったんで、昼食は多目！
南哲うどん、1人前の標準が300グラムです！

とても感じのいい店でした。
予想外のBIKE友とも会いました！