本日の体重(前日比-1.4kg)

目標:12月末までに63㎏
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体重:70.5kg
本日の目標:68.1kg(差+2.4kg)
体脂肪率:18.5%
内臓脂肪:8
BMI:22.8
基礎代謝:1637
身体年齢:38
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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。