本日の体重(前日比+0.8kg)

目標:12月末までに63㎏
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体重:69.6kg
本日の目標:67.6kg(差+2.0kg)
体脂肪率:19.1%
内臓脂肪:7
BMI:22.5
基礎代謝:1618
身体年齢:38
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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。