体重は高値安定で残念すぎですが、とりあえず携帯が戻ってきてよかった、なんだか長い一日でした。

体重	：	71.2kg (+0.5kg)
体脂肪率	：	17.9% (+1.0%)
基礎代謝	：	1614kcal
消費カロリー	：	747kcal
摂取カロリー	：	2172kcal

ということで体重は高値安定で残念。

っとそれより、行方不明
いや、不明ではないが、、、落とした携帯のお話です。
昨日のBlog参照

午前0時過ぎました。(なのでこちらに記載)
電話ですっ！駅からでした。（落とした携帯から）

「携帯が届きました」と。

呑んでなかったし、車で即行取りに行きましたよ!

最寄駅から2つ先の駅ね。

そして、駅員に聞いてみましたよ。

わ「どんな方が届けてくれたんですか？」
え「ああ、わかい男の方です」

ここで駅員が告白！？

昨日、この駅どまりの電車から若い男が下りました。
そこに携帯が落ちていたので、駅員が「お客さん携帯です！」
と、渡したそうです。

若い男は酔っておりそのまま持ち帰ったそうで、、、
そうです、おそらくその携帯が、私の携帯です。
ってさー、普通知らない携帯持ち帰らないよね？？

一応駅員は謝ってくれましたが、、、


そこで当日のことを思い出してみる。
私の横に、酔っ払いの若者、
その隣にその友人らしい酔っ払いの若者。

私と私の隣の若者は同じ駅で降りました。
その時携帯落としたのがそもそも失敗なのですが、、、

そして、残った若者は、2つ先の駅まで行ったのでしょう。
駅員に携帯を渡され、友人のものだと思ったとか？？

考えにくいけどそういうことにしておこう。
そして、まる24時間遅れとはいえ届けてくれたことに感謝せねば。

なことがあって、目が覚めてしまったので、ネットでドラマを見てから就寝。

さてさて、
朝起きて体重計測、増えてるのは、、、
昨日○んこが出てないからかな?

まぁ、いつものように1日が過ぎ、、、


一応摂取カロリーはOK、飲酒はしてません。
ただ、夜更かしはしてしまった。

23:30就寝

【本日の呑み】
ちゃんと呑んでませんよ！

あ、そうだ計算計算
2172 + 0 - ( 1614+ 747) = -189kcal ( -0.027kg )

ダイエット方法はこちら！アルコールも減らすよん♪

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）

【本日の運動】

SWIM	3.9km
BIKE	0.0km
RUN	0.0km

今日は朝スイムのみ、週末マラソン大会のためBIKE通勤は休み。

なんだか長い一日でした。