チャントダイエット実行、25th
| 体重 | ： | 69.9kg (-0.7kg) |
| 体脂肪率 | ： | 14.2% (-2.4%) |
| 基礎代謝 | ： | 1652kcal |
| 消費カロリー | ： | 1249kcal |
| 摂取カロリー | ： | 2579kcal |
さてさて、ようやく10の位が6になりました。
キープせねば、キープせねば
謎の増量から体重が変動しまくってるんだよな。。。ぼそ
謎の変動はこちらから
Waight Down 減量: チャントダイエット実行、13th
調子に乗ってると取り込みモードになっちゃうので要注意！
全然関係ないけど、宵の明星、ど明るいに！
日没後西の空を見るべし！
左斜め上に火星もあるんだけどね。。。
減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）
【本日の運動】
| SWIM | 2.5km |
| BIKE | 58.3km |
| RUN | 0.0km |
