チャントダイエット実行、17th

体重：71.0kg (+0.6kg)
体脂肪率：17.8% (+1.9%)
基礎代謝：1609kcal
消費カロリー：0kcal
摂取カロリー：3018cal

え？増えすぎ。。。やはり週末はだめだ！

反省orz

本日は終日講習会で運動は0。
なのに夜やたらとお腹がすいて食べてしまった。

そうか！昨日食べ過ぎたから胃が大きくなってるんだ！
あーなんか悪循環モード！

断ち切らねば、断ち切らねば。。。

チャントしろオレ！

減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）

【本日の運動】
　SWIM0.0km
　BIKE0.0km
　RUN8.0km

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