謎の体重減少現象
減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）はこちら
- 体重：66.4kg (-2.2kg)
- 体脂肪率：14.3% (-1.6%)
特に変わったことしてないのだが、体重、体脂肪率が激減？？
うーん。。。考えても思い浮かぶことがない！
もしかしたら、食べ過ぎた日がチートデイと認識されて、
身体が、脂肪使ってもいいんだって判断したとか？？
とか考えつつ、、、
今日もお弁当を作っていただきました。
-------------------------------
そして本日のお弁当！＆減量解説！
-------------------------------
恒例の？製作者からのメッセージ！
ビッグレース週のメニュー。
豚肉も蒸して、春巻きもグリル焼きで油脂を控えめに。
どうしても油は肝臓に負担をかけます。
ロングの場合は肝臓の働きが大切だからね！ 肝臓の働きで目指せ完走！！p(^-^)q
という事で1人でも期待してくれてる方がいるので週末のレース頑張らねば！
※ツール・ド・おきなわ210㎞に参戦します。
運動後にこれ飲んでます。
