一昨昨日に引き続き。。。食べ過ぎた、今度は昼
減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）はこちら
- 体重：67.9kg (+0.4kg)
- 体脂肪率：15.2% (+0.1%)
また食べ過ぎてしまった！
ちなみに、話は変わるが、、、
一昨昨日はさきおとといと読みます
さきおとつい、いっさくさくじつとも言うらしい
BIKE練の途中で寄った
肉汁うどんの南哲
冷肉うどん ひや ひや
そして
かき揚げと本日の糧
本日の糧は小皿に1回限りの盛り放題！
とりあえずこんな感じで、野菜多いしこれはまぁよし
肉汁うどん、、、普通盛り。。。500g
普通盛りです。普通盛り。
さらに隣のかき揚げ、高さ10㎝あります！
おいしかったけどさー。。。
結果、、、胃がもたれまくり
運動後にこれ飲んでます。
