運動しないと体重が増えるって。。。カロリーオーバー？
減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）はこちら
- 体重：68.6kg (+1.3kg)
- 体脂肪率：15.8% (+0.8%)
やはり運動をしないとダメか？？
今日はスイムだけ。の予定。
少しウォーキングでもするか？？
今日もお弁当を作っていただきました。
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そして本日のお弁当！＆減量解説！
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レース前のお弁当作りは今日が最後！ポークビーンズだよ！ え？意味？ ポークビーンズとダークホースってなんか似てない？これで狙えるはずです！！
え。。。似てない。。。
ともかくがんばってきますよ！
※週末ツール・ド・おきなわ210㎞に参戦します。
運動後にこれ飲んでます。
