沖縄へ出発 （ツール・ド・おきなわ 210㎞）
減量: 1日3食、普通に食べてちゃんと寝るダイエット説明（目標？）はこちら
- 体重：69.2kg (+0.6kg)
- 体脂肪率：16.2% (+0.4%)
やはり運動をしないとダメか？？
カーボローディングってことで！
ツール・ド・沖縄初参戦の為に、沖縄へ出発です。
バスで羽田まで！こそっと酎ハイ。。。
諸々済ませ弁当を買って搭乗
離陸後爆睡で起きて食事！
空弁！！
1人前で足りない感があるのだが。。。
アドレナリンのせいか？
到着後レンタカー待ち時間があり、おやつ？
大豆のパン、ヘルシーだそうで。。。
アイスとかよりましかなとおもってね。
メイン会場で受け付け後昼食
沖縄だからね。ソーキソバですよ。
宮里そばってお店、有名みたいです。
試走後、夕飯、あれ？食事日記だ。。。
た、、、食べ過ぎ？？？
いや、、、明日はレースですから！
夜、、、なぜか下痢。。。
運動後にこれ飲んでます。
