本日の体重（前日比-0.3kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：68.5kg（本日の目標63.74kg）
目標との差：+4.76kg
体脂肪率：17.8%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.1
基礎代謝：1607kcal
身体年齢：36
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○朝
　納豆御飯
○昼
　御飯、煮物、ささみフライ、味噌汁
○おやつ
　おにぎり、じゃがりこ
○夜
　納豆ご飯、酒酒
○深夜
　おにぎり、、、、、、、、、


ま、、、まずい、、、夜中におにぎり食べちゃった