本日の体重（前日比-2.7kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：68.7kg（本日の目標68.02kg）
目標との差：+0.68kg
体脂肪率：19.3%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.1
基礎代謝：1602kcal
身体年齢：37
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ん？がくんと落ちた。よし！
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○朝
　納豆御飯
○昼（弁当）
　御飯、ヒジキ、鶏肉、ゆで卵、胡瓜、味噌汁
○おやつ？
　サンドイッチ
○夜
　焼き魚、サラダ、おつまみ、酒、、、、、、、