本日の体重(前日比+2.3kg)

目標:8月12日までに、63㎏
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体重:69.0kg(本日の目標67.65kg)
目標との差:+1.35kg
体脂肪率:20.0%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.3
基礎代謝:1604kcal
身体年齢:38
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あ、戻った
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○朝
 ちぎりパン

○昼
 ラーメン
○おやつ
 残り御飯
○夜
 御飯、おかず、サラダ、酒、、、、

コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。