本日の体重（前日比+0.3kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：71.5kg（本日の目標68.58kg）
目標との差：+2.92kg
体脂肪率：17.9%
内臓脂肪：Level7
BMI：23.1
基礎代謝：1658kcal
身体年齢：38
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ここでまた高値安定か？？
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○朝
　納豆ご飯、パン
○昼
　つけ麺大盛り
○夜
　焼き鳥、メンチカツ、ゴボウサラダ、等々、お酒、、、
○深夜
　パン×2


F1みながらついつい夜食
食ってちゃだめだ、、、