本日の体重（前日比-1.3kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：66.7kg（本日の目標65.23kg）
目標との差：+1.47kg
体脂肪率：20.4%
内臓脂肪：Level6
BMI：21.5
基礎代謝：1564kcal
身体年齢：36
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○朝
　納豆御飯、キムチワンタンスープ、卵ごはん
○昼（弁当）
　御飯、焼き魚、卵焼き、サラダ、煮物、味噌汁
○おやつ
　ちょこっとモンブランプリン
○夜
　煮物、炒め物、酒、、、、