本日の体重（前日比+1.0kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：70.1kg（本日の目標65.60kg）
目標との差：+4.50kg
体脂肪率：16.9%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.6
基礎代謝：1640kcal
身体年齢：37
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うーん、、、目標との差が広がる、、、 ---------------------------
○朝
　素麺
○昼
　広島風お好み焼き（カープ神田店）

○おやつ

　チキンカツサンド
○夜
　焼き魚、炒め物、酒、、、