本日の体重(前日比-0.9kg)

目標:8月12日までに、63㎏
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体重:69.1kg(本日の目標65.79kg)
目標との差:+3.31kg
体脂肪率:18.2%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.3
基礎代謝:1615kcal
身体年齢:37
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○朝
 カレーライス、納豆御飯
○昼
 カレーライス、サラダ、味噌汁

○夜
 居酒屋

コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。