本日の体重(前日比-0.9kg)
目標:8月12日までに、63㎏
---------------------------
体重:69.1kg(本日の目標65.79kg)
目標との差:+3.31kg
体脂肪率:18.2%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.3
基礎代謝:1615kcal
身体年齢:37
---------------------------
○朝
カレーライス、納豆御飯
○昼
カレーライス、サラダ、味噌汁
○夜
居酒屋
---------------------------
体重:69.1kg(本日の目標65.79kg)
目標との差:+3.31kg
体脂肪率:18.2%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.3
基礎代謝:1615kcal
身体年齢:37
---------------------------
○朝
カレーライス、納豆御飯
○昼
カレーライス、サラダ、味噌汁
○夜
居酒屋
コメント
コメントを投稿