本日の体重(前日比-2.2kg)

目標:6月24日までに、66㎏
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体重:70.0kg
目標との差:-1.7kg
体脂肪率:18.9%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.6
基礎代謝:1627kcal
身体年齢:38
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○朝
 納豆御飯、親子丼
○昼

 つけ麺、麺450g
○夜
 プロテイン、八宝菜、卵焼き、トマトサラダ、煮物
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コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。