本日の体重(前日比+0.3kg)

目標:6月24日までに、66㎏
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体重:69.0kg(本日の目標70.8kg)
目標との差:-1.5kg
体脂肪率:19.5%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.3
基礎代謝:1607kcal
身体年齢:37
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○朝
  メロン

○昼
  そば、
○夜
  プロテインとおかず



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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。