本日の体重(前日比+2.0kg)

目標:6月24日までに、66㎏
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体重:71.0kg(本日の目標70.2kg)
目標との差:+0.8kg
体脂肪率:18.8%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.9
基礎代謝:1644kcal
身体年齢:38
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100kmBIKE記録会

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○朝
  汁なし坦々麺、おにぎり、カステラ
○昼
  お弁当、おにぎり、パン
○夜
  おにぎり

コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。