本日の体重（前日比-0.3kg）

目標：6月24日までに、66㎏
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体重：69.3kg（本日の目標69.3kg）
目標との差：+0.0kg
体脂肪率：19.2%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.4
基礎代謝：1614kcal
身体年齢：37
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おっ体重がいい感じ
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　ご飯、カレー、唐揚げ、牛皿、味噌汁
○（お弁当）
　牛丼、サラダ、味噌汁
○おやつ
　柿の種小さいの＋悪あがきのメッツコーラ
○夜
　プロテイン、豚肉とキャベツの煮物、味噌汁


一応ルールとして、9時以降は食べない（お酒は可）として続けている。
明日は体重、、、厳しいかな。。。