本日の体重(前日比-1.2kg)
目標:6月24日までに、66㎏
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体重:69.9kg(本日の目標69.8kg)
目標との差:+0.1kg
体脂肪率:17.3%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.5
基礎代謝:1632kcal
身体年齢:37
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69.90 69.8 -1.20 -0.10 17.3 7 22.5 1632 37
○朝
あんぱん、くりーむぱん
○昼(お弁当)
親子丼、サラダ、味噌汁
○夜
プロテイン、味噌汁、ひじき、サラダ、かつ
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体重:69.9kg(本日の目標69.8kg)
目標との差:+0.1kg
体脂肪率:17.3%
内臓脂肪:Level7
BMI:22.5
基礎代謝:1632kcal
身体年齢:37
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69.90 69.8 -1.20 -0.10 17.3 7 22.5 1632 37
○朝
あんぱん、くりーむぱん
○昼(お弁当)
親子丼、サラダ、味噌汁
○夜
プロテイン、味噌汁、ひじき、サラダ、かつ
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