本日の体重(前日比±0kg)

体重:72.7
体脂肪率:19.6
内臓脂肪レベル:8
BMI:23.5
カロリー:1664
身体年齢:40
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・朝
  卵納豆ごはん

・朝スイム
  スポーツドリンク
・昼までに
  ポンジュース、アミノバリュー
・昼(弁当)
  ごはん、卵焼き、酢豚っぽいの、マカロニサラダ、味噌汁
・夜までに
  コーヒー、水、クッキー
・夜
  ごはん、煮物、サラダ、納豆、チューハイ、ウィスキー、魚肉ソーセージ
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コメント

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ある中やん

3月から減量します!と宣言してみる。方法は?考えてませんが。。。