本日の体重（前日比-0.8kg）

体重：71.2kg
体脂肪率：22.1%
内臓脂肪：Level8
BMI：23.0
基礎代謝：1629kcal
身体年齢：41
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体重は減ったが体脂肪が増えている。体内水分の変化か？
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・朝
　　納豆ごはん、ネオバターロール

・朝～昼

　　水、コーヒー

・昼（お弁当）

　　ごはん、ゆで卵、焼き魚、炒め物、中華サラダ、味噌汁

・昼～夜

　　水、コーヒー
・夜
　ごはん、豆腐サラダ、お吸い物、チンジャオロース、キムチ、納豆、ビール、チューハイ