30日目：69.1kg：16.6%

ん？この体脂肪率の低さはなんだ？呑みすぎ？夜更かし？
昨日、世界水泳を見てしまいまして、、、

さて30日目です。
73.6kgから始めたので、4.5㎏減ってます。
まぁ、、、±2くらいは誤差だとしても、2.5kg分は脂肪が減ったかな？？


●朝
　時間なく何も口にせず
●会社
　野菜ジュース：200㏄（あ、買いに行かないと）
　そば茶：1500㏄
　爽健美茶：500㏄
　味噌汁：2杯
●夜
　1人前＋つまみ＋酒＋そうめん（50g）＋酒＋酒＋酒

ついつい世界水泳を見て夜更かし。