28日目：71.9kg：18.2%

まぁ、何にも運動してない日に夕飯たくさん食えばこうなる。
けど、体脂肪は相対で減っているので、水分他ですね。
即脂肪になるわけじゃないからね。

●朝、録画したF1を見ながら
　麦茶：500㏄
●朝スイム＋通勤
　スポーツドリンク：700㏄
●会社
　野菜ジュース：200㏄
　爽健美茶：1500㏄
　夕方味噌汁：1杯
●通勤BIKE
　スポーツドリンク：700㏄
●夜
　夕飯1人前＋お酒＋つまみ



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