14日目：75超

もはや続いていないが、、、
今日はどうしようか、、、

とりあえず朝、ちびのタマゴ納豆ごはん味見してしまった。
しかも、、、100g位食ったかも。。。

BIKE通勤でスポーツドリンク：500㏄

うーん、、、
どうしよう、、、

昼食って、夜減らしたほうがいいのかな、、、

とりあえず昼はランチにはいかず。

ナッツ2粒、味噌汁1杯、焼きめざし1尾
ここまでに飲み物は、麦茶500㏄、米茶500㏄

午後
おやつに低カロリークッキー
ナッツ5粒、味噌汁1杯、焼きめざし1尾
飲み物は米茶500㏄

帰りのBIKEでスポーツドリンク500㏄

夕飯はごはん抜きにしてみました。
お酒は飲んだよ。