13日目：75超

うぅ。。。

まぁ、言い訳になるのだが、、、

実は最近飲みすぎて記憶をなくすことがあり、
以前はこんなではなかったのになぜ？？？
で、呑んでる時に食べなくなったことに気づき、
食べて飲むと、記憶が飛ばなかった。
（要するに飲む量が減るってことですが）

ということで、ちゃんとちゃんと食べながら飲むことにした。
当然カロリー摂取は高くなる、、、

昨日は、お呼ばれだったので記憶をなくさないように食べなきゃ。
けど、そこでがつがつ食うのもどうだろう？？

ということで、伺う前に、コンビニの冷やし中華と炒飯おにぎり。
当然、出された食事とお酒を飲んだわけで、、、

体重は、75超

今日は、BIKEで高尾山へ行きトレRUN。
朝、そうめん：2把
補給は、スポーツドリンク：1000㏄
昼は、山菜とろろそば
夜は、普通に夕飯、お酒

あああ、3食やん。。。

続けてるのか？？？？
っていうか、、、、

1食でもたくさん食えてしまう人にとってはダメなのかも？
いや、、、アルコールだだめなのか、、、