本日の体重（前日比+2.1kg）

目標：12月末までに63㎏
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体重：71.7kg
本日の目標：69.9kg（差+1.8kg）
体脂肪率：15.0%
内臓脂肪：8
BMI：23.1
基礎代謝：1681
身体年齢：36
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やば、昨日食べ過ぎ、、、
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○朝
　御飯、納豆、おかず
○昼
　マグロ丼弁当
○夜
　焼き魚、煮物、他