本日の体重（前日比+1.1kg）

目標：12月末までに63㎏
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体重：69.6kg
本日の目標：70.0kg（差-0.4kg）
体脂肪率：15.9%
内臓脂肪：7
BMI：22.5
基礎代謝：1637
身体年齢：35
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目標再調整。。。
こりもせずダイエット再開
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○朝
　御飯、納豆、サンドイッチ、野菜ジュース、肉まん
○昼
　三田製麺所：辛つけ麺特大（500g）＋三田盛り（トッピング）
　※食べ過ぎた、、、
○夜
　おかず、酒