本日の体重（前日比-0.5kg）

目標：12月末までに63㎏
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体重：71.2kg
本日の目標：69.8kg（差+1.4kg）
体脂肪率：15.8%
内臓脂肪：8
BMI：23.0
基礎代謝：1666
身体年齢：36
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とりあえずよし
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○朝
　パン、納豆、蕎麦
○昼
　御飯、マーボ蒟蒻豆腐、卵焼き、漬物、味噌汁
○おやつ
　チーズケーキ、サッポロポテト（ミニ）
○夜
　御飯少々、具だくさんスープ、肉じゃが