本日の体重（前日比-1.6kg）

目標：12月末までに63㎏
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体重：70.4kg
本日の目標：69.8kg（差-0.8kg）
体脂肪率：18.8%
内臓脂肪：7
BMI：22.2
基礎代謝：1606
身体年齢：37
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おお、順調！今日はBIKE練習会！
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○朝：セブンイレブン
　冷やし坦々麺
○昼：セブンイレブン
　冷やしタンメン
○夜：
　煮物、パスタサラダ、水餃子、鶏肉照り焼き
　

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