本日の体重（前日比±0kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：69.8kg（本日の目標69.51kg）
目標との差：+0.29kg
体脂肪率：17.1%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.5
基礎代謝：1633kcal
身体年齢：36
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体重変わらず体脂肪が下がっているので基礎代謝が上がってる
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○朝
　納豆御飯
○昼（弁当）
　親子丼、サラダ、味噌汁
○夜
　プロテイン、さんま、浅漬け、さしみ