本日の体重（前日比+0.2kg）

目標：8月12日までに、63㎏
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体重：68.9kg（本日の目標68.77kg）
目標との差：-0.05kg
体脂肪率：19.4%
内臓脂肪：Level7
BMI：22.2
基礎代謝：1605kcal
身体年齢：37
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今日は雨だから運動できないなぁ
○朝
　御飯、納豆、パン、
○昼（弁当）
　御飯、サラダ、煮魚、ジャガイモ、味噌汁
○夜
　御飯、すき焼き風食べ物、味噌汁
○深夜
　カップヌードル、残りおかず、、、


呑みながらついつい、、、、